
Продукты, на которые организм тратит калорий больше, чем получает
Дата: 24-08-2015, 19:25

Такие продукты называются жиросжигающие, и к ним относятся:
- цельнозерновые каши (овес, пшено, темный рис, перловка, гречка), приготовленные на воде без масла;
- авокадо;
- грейпфрут;
- сельдерей;
- приправы, в том числе и острые;
- зеленый чай;
- кофе без сахара, сливок и молока.
Эти 8 продуктов активизируют в организме процессы метаболизма, а также повышают активность человека, поэтому диетологи рекомендуют употреблять их в первой половине дня.
Если сделать акцент на эти продукты в своем рационе и не употреблять вредную, жирную, калорийную пищу, то за 2 недели вполне реально сбросить до 2 килограммов лишнего веса, не терзая себя жесткими диетами.