Одной из самых популярных диет среди женщин является диета под названием «Любимая».

Плюсом «Любимой» является возможность быстро привести себя в форму перед важной встречей или отдыхом. Также эта диета поможет вам потренировать силу воли.

Диета Любимая противопоказана: при беременности и при грудном вскармливание; при гипертонии; при диабете; при заболеваниях желудочно-кишечного тракта; при физических нагрузках; во время депрессий; при почечной и сердечной недостаточности; после хирургические операции на органах брюшной полости.

День 1. Питьевой

Разрешается пить только жидкость: кефир, питьевой йогурт, молоко, бульон, несладкий чаи, и самое главное – воду, только не ледяную, прохладную, холодную, горячую, а теплую.

День 2. Овощной

Разрешается есть: помидоры, огурцы, лук, морковку, перец, белокочанную капусту).

День 3. Питьевой

Рацион первого дня

День 4. Фруктовый

Разрешаются любые фрукты: яблоки, апельсины, бананы, особенно желательно включить грейпфрут и киви, которые также являются естественными жиросжигателями.

День 5. Белковый

Включаем в рацион: рыбу вареную, яйца, йогурты, куриную грудку. Однако ест нужно небольшими порциями, 4-5 раз в день.

День 6. Питьевой

Рацион первого дня.

День 7. Сбалансированное питание

Переход от диетического питания к нормальному. В течении всего дня можно потребить парочку яиц вкрутую, овощной и фруктовые салаты небольшими порциями, суп и бульон, добавляя минимальное количество соли для быстрого выведения жидкости.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.