II группа крови, тип А имеют около 37,8% населения планеты. Этот тип крови появился при переходе к оседлому образу жизни. Людей со II группой крови называют «земледельцами».

«Земледельцы» прекрасно адаптируются к изменениям окружающей среды и рациона. Они устойчивы к воздействию стресса, обладают хорошей работоспособностью, имеют пониженную кислотность желудка, эффективную иммунную систему и хорошее пищеварение при условии соблюдения диеты. Однако в случае нарушения диеты могут быть срывы пищеварения, а также возрастает вероятность инфекционных заболеваний.

Для людей со II группой крови рекомендуется в основном вегетарианская диета. Рекомендуется употребление таких продуктов, как соя, зеленые салаты, овощи, крупы, бобовые, фрукты и рыба, кофе, зеленый чай, красное вино, соки: морковный, грейпфрутовый, ананасовый, вишневый, вода с лимонным соком.

Людям со II группой крови следует умеренно употреблять кисломолочные продукты и нежирный сыр, сахар, курицу и индейку.

Не рекомендуется употреблять мясо; из фруктов - мандарины, апельсины, кокосы, бананы, папайя, ревень; из рыбы - палтус, камбалу, селедку; икру; морепродукты; из напитков - черный чай, апельсиновый сок, все содовые.

Вследствие пониженной кислотности желудка следует избегать острой, кислой и соленой пищи.

Для снижения веса людям со II группой крови следует полностью исключить из рациона молочные продукты, пшеницу, мясо птицы, все виды перца, сахар.

Диету следует сочетать с умеренными физическими нагрузками. Людям со II группой крови больше подойдут спокойные виды спорта - йога, тай-цзы, пилатес.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.