Самой редкой и загадочной группой крови считается IV группа крови, тип АВ, обладателями которой являются всего 7-8% населения нашей планеты. Люди с этой группой крови имеют гибкую иммунную систему, сбалансированную нервную систему, прекрасно адаптируются к изменениям условий окружающей среды. В то же время, обладатели IV группы крови более восприимчивы к вирусным инфекциям, у них чаще развиваются заболевания сердца и онкологические заболевания. К тому же, они склонны к полноте.

Обладателям IV группы крови, желающим похудеть, следует ограничить прием пищи, замедляющей обменные процессы. В частности, нельзя употреблять морепродукты, красное мясо, бекон, ветчину, кукурузу, вермишель, цельное молоко, оливковое масло и кондитерские изделия. Из напитков запрещаются чаи из липы, сенны, алоэ.

Ограничению подлежат такие продукты, как картофель, бобовые, томаты. Из напитков следует ограничить прием вин, пива, мятного чая, малины и валерианы.

Разрешается есть крольчатину, баранину, индейку, рыбу, нежирные кисломолочные продукты и сыры, крупы, оливковое масло, печень трески, все овощи и фрукты, кроме запрещенных. Из напитков разрешены кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, шиповника, имбиря, женьшеня, эхинацеи, боярышника.

Трехдневная диета для людей с IV группой:

1-й день

На завтрак - фрукт на выбор, зеленый чай
На второй завтрак - чай из женьшеня, овсяное печенье
На обед - овощной суп (250 г), мясо кролика вареное (200 г), сыр тофу (100 г), ржаной хлеб (50 г),
зеленый чай
На ужин - рыба (200 г), кефир (200 мл), ржаной хлеб (50 г).

2-й день

На завтрак - зеленый чай и виноград
На второй завтрак - чай из ромашки, бублики
На обед: овощной суп (150 мл), рыба, можно жареную (200 г), салат из огурцов (100 г), травяной чай
На ужин: салат из свежей капусты (100 г), мясо индейки вареное (200 г), ржаной хлеб (50 г).

3-й день

На завтрак - зеленый чай и 1 фрукт на выбор
На второй завтрак - чай из шиповника
На обед - овощной суп (250 мг), жареное или тушеное мясо кролика (200 г), салат из свежих огурцов (100 г), травяной чай
На ужин - отварной рис (200 г), кефир (200 мл).
Похудеть людям с четвертой группой крови поможет не только диета, но и медитации, йога, умеренные физические нагрузки.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.