Ученые подсчитали, сколько нужно приложить усилий, чтобы сбросить набранные за праздники килограммы.

Итак, рекордсменом по количеству калорий является сырокопченая колбаса, в 100 граммах которой содержится 461 калория. Чтобы сжечь калории, набранные при употреблении порции такой колбасы в 300 грамм, 30-летнему человеку весом 65 кг, нужно пробежать 20 километров.

За 300 грамм вафельного торта с кремом придется расплатиться 15-километровой пробежкой.

300 грамм традиционного новогоднего салата «Оливье» или салата «Мимоза», или же печеной картошки обойдутся вам забегом на дистанцию в 8 километров.

7 километров придется пробежать, если вы решите съесть 300 грамм запеченной курицы или выпить 200 грамм водки.

Калории, поступившие в ваш организм с бокалом шампанского, придется сжигать бегом на дистанцию в 1,9 километра, а стаканом колы обойдется в 1,75 километра .

Диетологи рекомендуют не перенасыщать свой организм калорийными новогодними блюдами, тогда вам не придется изнурять свой организм физическими нагрузками.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.