Некоторые люди сталкиваются с постоянным желанием съесть что-нибудь. Постоянные перекусы ведет к набору лишнего веса, что со временем чревато развитием ожирения и других заболеваний, например, гипертонической болезни, сахарного диабета и заболеваний сердца и сосудов.

Чтобы избежать этих проблем, нужно придерживаться принципов рационального питания и вести активный здоровый образ жизни. Ну, а для того чтобы снизить чувство голода рекомендуется пить определенные напитки.

В частности, отвар из сухофруктов (чернослив, абрикос, яблоки) позволит «заглушить» чувство голода, если пить его по стакану несколько раз в день. Готовится отвар так: 15 минут кипятить горсть сухофруктов на медленном огне, затем снять с плиты и остудить.

Хорошо снижает аппетит и отвар шиповника, для приготовления которого вам понадобится горсть сушеных ягод шиповника. Залейте шиповник 0,5 литром кипятка, дайте настояться в течение получаса и добавьте 1 чайную ложку натурального меда.

Есть ещё один напиток, который не только облегчает желание заглянуть в холодильник, но и тонизирует организм, - это обычная вода с лимоном и медом. На 1 стакан кипяченой воды вам понадобится несколько долек лимона и чайная ложка меда.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.