
Избыток цинка грозит образованием камней в почках
Дата: 4-06-2015, 20:45

Цинк необходим для поддержания женского и мужского здоровья, для улучшения состояния кожи и волос, для интеллектуального развития человека, для функционирования пищеварительного тракта и так далее.
В организме присутствует около 3 граммов цинка, ещё не менее 15 мг этого вещества должно поступать ежесуточно.
Однако слишком много цинка вредно для организма, и в первую очередь, для почек. Избыток цинка способствует образованию в почках камней.
Цинк содержится в таких продуктах, как морепродукты, красное мясо и мясо птицы, говяжья печень клубника, орехи, зерна злака, клубника и другие.
При склонности к отложению солей в почках нужно ограничить употребление вышеуказанных продуктов. Кроме того, не рекомендуется пить воду, которая хранилась в оцинкованных емкостях.
Растворимые соединения цинка также негативно влияют на желудочно-кишечный тракт.
Передозировка этого микроэлемента в пределах 150- 600 мг делает его ядовитым для человека, а 6 г цинка гарантируют летальный исход.