Чашка кофе, выпитая после ужина, сбивает биологические часы организма человека. Такой вывод сделали американские ученые, которые исследовали влияние кофе на человеческий организм.

В научном эксперименте приняли участие 5 добровольцев, которые за несколько часов до сна в одни принимали кофеиносодержащую таблетку, а в другие – плацебо.

В ходе исследования оказалось, что кофеин воздействует на организм человека также, как яркий свет. В свою очередь, яркий свет переводит внутренние часы организма человека.

Влияние кофеина на человеческий организм изучается давно. В ходе более ранних исследований высказывались предположения о том, что кофеин смещает биологические ритмы. Теперь же ученые научно обосновали эту версию.

Согласно результатам научного эксперимента, двойной эспрессо, выпитая перед сном, переводит внутренние часы на приблизительно 40 минут. Это свойство кофеина может быть полезно при «джетлаге». Так называется состояние, возникающее из-за частой и резкой смены часовых поясов.

Так, после продолжительного перелета с востока на запад кофе на ночь может быть даже полезным.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.