
Какие продукты и привычки губительны для клеток головного мозга?
Дата: 17-02-2015, 14:20

Согласно последним научным исследованиям, сахар, а также кукурузный сироп губительны для клеток головного мозга.
Кроме того, непоправимый вред клеткам головного мозга наносит злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь также препятствует выработке дофамина (гормона радости) и приводит к потере энергии.
Также губителен для нейронов никотин. Многие хватаются за сигареты в надежде снять стресс, однако никотин уменьшает приток крови к головному мозгу, а, значит, поступление жизненно необходимого кислорода и других питательных веществ. В результате, функция головного мозга нарушается, причем негативное воздействие никотина на нейроны накапливается, что приводит к ещё более плачевным последствиям.
Не рекомендуется злоупотреблять и «обезжиренными» диетами. Рацион без ненасыщенных жиров оказывает отрицательное действие на работу головного мозга. Итогом такой диеты становятся перепады настроения, бессонница, ухудшение памяти и так далее.