Память – одно из самых загадочных свойств человеческого мозга. Благодаря памяти человек может записывать, хранить, а впоследствии производить информацию.

В течение многих лет ученые пытаются установить природные механизмы памяти, однако до сегодняшнего дня в этом вопросе остается много темных пятен. Возможно, исследователи когда-нибудь разгадают секрет памяти, что даст ключ к решению различных проблем, возникающих вследствие расстройств это уникального свойства.

Различают несколько видов памяти – слуховую (лучше запоминается информация, которую человек услышал), визуальную (когда человек запоминает увиденную информацию), осязательную (помнит соприкосновения), эмоциональную (запоминает чувства и переживания) и моторную (человек лучше запоминает то, что он записал).

Также память делят на – непосредственную (информация хранится в течение 0,25 секунды), оперативную (память, которая работает в данный момент времени) и долговременную (длительное хранение информации). Долговременная память, в свою очередь, делится на наследственную (память ближайших родственников) и генетическую (память, накопленная предками).

На качество памяти влияют самые различные факторы, одним из которых является важность информации. Информация запоминается человеком тем лучше, чем она важнее для человека. В то же время, та информация, которая не особенно важна, запоминается хуже. Иногда человек не запоминает информацию вследствие каких-то психологических причин. Еще один фактор, влияющий на память, - это гормональный. В результате изменения гормонального баланса, в частности, снижения уровня эстрогена или гормонов щитовидной железы, происходит ухудшение памяти.

Немаловажное значение для процессов запоминания имеет питание, которое должно включать все необходимые для памяти полезные вещества - ненасыщенные жирные кислоты, углеводы, белки, витамины А, Е и группы В, магний, железо, йод и цинк.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.