От депрессии излечат вкусные салаты, так считают британские ученые.

Группа ученых из Университета Западного Ланкашира провели исследования, в которых изучали способы излечения от одной из основных проблем нашего времени – депрессии.

Как сообщил руководитель изысканий Вайс Крогенхайм, лучшим способом борьбы с депрессией является вкусная и полезная пища, в частности, салаты.

Вкусные салаты, в состав которых входят полезные продукты и пряности оказывают потрясающее воздействие на организм человека. Например, салат с руколой, айсбергом и базиликом может за один раз вылечить сильнейшую осеннюю депрессию.

Полезные салаты способны заряжать организм бодростью, придавать ему энергию, восстанавливать жизненные силы, что так необходимо в нашей современной жизни.

Это не первые исследования ученых, в которых изучаются свойства продуктов и их способность справляться с различными психологическими состояниями.

Например, к если вам предстоит ответственное мероприятие или выступление, то справиться с волнением в подготовке вам поможет чай. Если вы постоянно испытываете стресс на работе, следует употреблять свежие овощи, в которых содержатся большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов.

Переживая за успех близкого человека или просматривая спортивное соревнование, ешьте апельсины, блюда из цельного зерна или коричневого риса, а также хрустящие ржаные сухарики (без специй).

Справиться с повышенной тревожностью, бессонницей и депрессией помогут салаты с морскими водорослями, в состав которых входит много йода и магния. присутствующая в свекле, помогает Преодолеть забывчивость, стимулировать умственную активность и прояснить сознание можно, употребляя свеклу, в которой содержится много фолиевой кислоты Также избавиться от депрессии и улучшить настроение помогут грибы, богатые селеном и витамином D.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.