Память начинает ухудшаться после 40 лет
Дата: 30-09-2017, 12:16
Так, память начинает «подводить» после 40 лет, когда люди начинают страдать эпизодической забывчивостью.
Исследователи из клиники Майо провели эксперимент с участием 1246 добровольцев в возрасте от 30 до 90 лет. В ходе исследования ученые пытались выяснить, в каком возрасте человеку становится труднее запоминать информацию.
Оказалось, что объем области головного мозга, ответственный за сохранение и появление воспоминаний, начинает уменьшаться после 40 лет. Причем, у мужчин это процесс протекает быстрее, чем у женщин.
Следующий значительный этап в процессе ухудшения процесс памяти наступает после 60 лет, и он также более интенсивен у представителей сильного пола.
Чтобы противостоять процессам старения в головном мозге, ученые рекомендуют на протяжении всей жизни тренировать память и другие когнитивные способности. Следует читать книги, решать кроссворды и ребусы, изучать языки и так далее.