Если вас с утра беспокоит похмелье, значит, вечер «удался». Основные симптомы похмелья – головная боль, сухость во рту, красные глаза, светобоязнь, повышенная чувствительность к шуму, раздражительность, тошнота и рвота. Знакомо?

Ни в коем случае не похмеляйтесь, иначе можно продолжить «удавшиеся» застолье. Издавна при похмелье пили огуречный или капустный рассол (без уксуса) и квас, ели кислые щи и моченые яблоки. Эти продукты восстанавливают кислотно-щелочной баланс организма.

Можно лечиться кефиром, томатным соком, приправленным перцем, некрепким чаем с лимоном или морсом.

Алкоголь обладает свойством отбирать у организма жидкость, поэтому с утра нужно восполнить ее дефицит, который составляет 1,5-2 литра. Пить жидкость нужно не сразу, а по-немногу, и с перерывами.

Для восполнения потерянной жидкости рекомендуется пить остывший зеленый чай с двумя столовыми ложками меда и соком одного лимона. Полезна будет и минеральная вода, например, «Боржоми», «Ессентуки 4», «Арзани».

Привести в чувство поможет и принятие контрастного душа. Горячий душ вызывает усиление потоотделения, в результате токсины быстрее выводятся из организма. В то же время, прохладный душ бодрит.

Способствует выведению вредных веществ из организма и отвар шиповника. За день нужно выпить 2-3 стакана этого отвара. Также можно съесть около трех столовых ложек ягод клюквы и брусники или выпить чай из цветков липы и высушенной малины.

Есть и такой народный рецепт от похмелья - взбить сырое яйцо, добавить щепотку соли, несколько капель уксуса, немного перца и томатного сока. Все ингредиенты смешать и выпить залпом.

Одним из лучших средств для снятия похмелья является сауна. Интенсивное потоотделение способствует быстрому выведению токсинов. В то же время баня при похмелье не рекомендуется, так как оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Для быстрого снятия похмельного синдрома в стакан воды накапайте 20 капель настойки из мяты и выпейте целиком. Для приготовления мятной настойки возьмите 1 чайную ложку сухой измельченной мяты, залейте её стаканом водки и дайте настояться в темноте в течение 7 дней. Вместо мяты можно использовать лимонник или боярышник.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.