Как облегчить симптомы похмелья?

Дата: 5-01-2017, 13:46

Как облегчить симптомы похмелья?Продолжительные зимние праздники не всегда благоприятно сказываются на здоровье. Если вы не обходитесь за праздничным столом без спиртного, можно на утро проснуться с головной болью и чувством «разбитости».

Как облегчить эти и другие симптомы похмелья, если вы накануне позволили себе выпить лишнего?

Во-первых, никогда не пытайтесь снять похмелье употреблением следующей дозы спиртного. Организм должен вывести алкоголь, а на это нужно 2-3 дня.

Чтобы быстрее вывести алкоголь из организма, а также не дать ему воздействовать на органы и ткани, нужно принимать энтеросорбенты – активированный уголь (3-4 таблетки), Энтеросгель (1 столовая ложка), Полисорб (1 столовая ложка, разведенная в стакане воды комнатной температуры) и другие.

От головной боли поможет избавиться цитрамон или парацетамол. Что касается аспирина, то пока опьянение ещё не прошло этот препарат лучше не принимать.

Пейте больше жидкости, чтобы быстрее вывести из организма токсины. Лучше всего во время похмелья пить подкисленные напитки, содержащие много витамина С, например, воду с лимоном, морс из клюквы, чай с шиповником . Также подойдут огуречный и капустный рассолы, природная минеральная вода, кефир. Главное правило – пить нужно понемножку, небольшими глотками.

Кроме того, взбодриться и прийти в себя поможет контрастный душ или поход в сауну.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.