В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Помимо обычной воды, количество которой не должно быть меньше 1,5-2 литров воды, рекомендуется пить напитки, которые помогут сохранить здоровье кожи.

В летнюю жару нужно пить больше свежевыжатых соков из овощей и фруктов. Чтобы кожа была здоровой и красивой, полезно готовить фреши, мякоть которых содержит много клетчатки. Самыми полезными считаются смешанные фреши, например, свекольно-огуречный или яблочно-морковный.

Для того чтобы кожа была нежной и сияющей нужно пить коктейль, состоящий из теплой воды, сока половины лимона, ½ чайной ложки меда и нескольких капель сока имбиря. В таком напитке содержится много витамина С, который обладает антиоксидантными свойствами, замедляющим процессы старения.

Придать здоровый цвет коже поможет ежедневное употребление на ночь теплого стакана молока с куркумой, медом и корицей. Такой коктейль обладает способностью восстанавливать микроциркуляцию крови в эпидермисе.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.