Густые волосы, красивые ногти, чистая кожа – это признак хорошего здоровья. Состояние волос, ногтей и кожи отражают работу всех внутренних органов и систем организма человека. Косметические средства – шампуни, крема, бальзамы лишь на время могут улучшить ваш внешний вид. Только постоянная забота о своем организме может обеспечить нормальные показатели здоровья, что, безусловно, отражается на имидже.

На состоянии кожи, ногтей и волос сразу сказывается недостаток в организме полиненасыщенных жирных кислот, железа, меди, кальция, витаминов А, С, Е, В12, В2, D, РР, Н и других питательных веществ. Очень сильно на состояние волос и кожи оказывают различные стрессовые ситуации.

Здоровье волос, ногтей и кожи обеспечивают витамин D, (участвует в обмене кальция), витамин Е (препятствует преждевременному старению), витамин Н (повышает прочность ногтей и волос), цинк (повышает защитные свойства перед различными агрессиями извне, улучшает рост и регенерацию клеток), селен (придает ногтям и волосам гладкость и блеск), кальций, фосфор, магний, витамины В1 и В2 (укрепляют нервную систему и противостоят воздействию стресса на организм).

Для здоровья волос, ногтей и кожи очень важно состояние микрофлоры кишечника. Благодаря полезным бактериям, населяющим кишечник, в организме вырабатываются витамины и другие питательные вещества, которые необходимы для нормального питания клеток соединительной ткани, из которых состоят волосы, ногти и кожа.

Также на состояние волос, ногтей и кожи влияют различные внешние и внутренние факторы – питание, наследственность, возраст, гормональный фон, перенесенные ранее заболевания, неправильный уход и другие.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.