В знойные дни водные процедуры - один из самых эффективных способов борьбы с жарой. При высоких температурах очень важно поддерживать нормальный тепловой и водно-солевой обмен. Большое внимание в такую погоду следует уделять состоянию кожных покровов.

Многие считают спасением от жары ледяной душ, однако на самом деле злоупотреблять слишком низкими температурами воды не стоит. Лучше принимать контрастный душ, который эффективно нормализует теплообмен и повышает эластичность кожи.

Косметологи не советуют использовать в больших количествах гели для душа, лосьоны и крема по уходу за телом с охлаждающим эффектом. В составе таких средств содержится много ментола и камфары, которые при передозировке способны спровоцировать аллергические реакции кожи и даже воспалительные процесс.

Также не рекомендуется увлекаться холодными обертываниями. Это может закончиться циститом и другими заболеваниями мочевыделительной и половой систем.

Для того чтобы уменьшить пересушивание кожных покровов и освежиться рекомендуется умываться водой, смешанной с охлажденным зеленым чаем в пропорции 3:1.

Прекрасно тонизирует кожу и сохраняет в ней влагу, кстати, гораздо лучше термальной воды, розовая вода. Её очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого нужно вскипятить вместе с водой сухие или свежие лепестки роз, процедить отвар и остудить его.

Согласно аюрведическому учению, существуют точки, которые отвечают за охлаждение организма. Они расположены в основании горла, области третьего глаза и пупка. Рекомендуется втирать розовое масло по несколько капель в эти точки, массируя их в течение 10 минут.

Для нормализации потоотделения полезно принимать ванну с добавлением ½ стакана перемолотых овсяных хлопьев и 2 столовых ложек пищевой соды.

Для того чтобы охладить кожу рук ополаскивайте их прохладным отваром мяты, который готовят из свежих или сухих листьев этого растения.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.