
Сахар – самый большой враг для кожи
Дата: 4-05-2017, 11:34

Почему у одних людей кожа остается долгое время подтянутой и эластичной а у других – рано появляются морщинки и провисает кожа?
Оказывается, самым главным врагом кожи является сахар. Дело в том, что глюкоза приводит к засахариванию белков, в том числе коллагена кожи, в организме человека. Из-за этого коллаген не может в полной мере выполнять свою функцию, и кожа теряет свою упругость и эластичность, а также появляются морщины.
Согласно результатам научных исследований, раннее старение кожи начинается при превышении нормальных показателей употребления простых углеводов минимум на 20%. Так, что хотите выглядеть молодо – ешьте меньше сладостей!
Нивелировать негативное действие сахара можно при помощи других продуктов, например, брокколи, авокадо, красного винограда и нерафинированного растительного масла. Также в рационе должны обязательно присутствовать морская рыба, бобы, кунжут, семена льна, зелень, свекла.