В холодное время года одним из самых актуальных вопросов является укрепление иммунитета.

Конечно, укреплением защитных сил организма следует начинать заниматься с лета. В комплекс профилактических процедур входят правильное питание, закаливание, ведение активного образа жизни, регулярные занятия спортом.

Тем не менее, с наступлением холодной и ветреной погоды, нужно подпитывать организм витаминами.

Укрепит иммунные силы, что позволит даже при уже простудившись, легче переносить заболевание и быстрее выздороветь, - лайм.

Этот экзотический фрукт относится к цитрусовым, поэтому, как и все фрукты этого семейства содержит много витамина С. Кроме того, в состав лайма входят и другие полезные вещества – фосфор, кальций, калий, железо, пектин, рибофлавин, тиамин и так далее.

Витамин С и калий укрепляют стенки кровеносных сосудов, предупреждают развитие атеросклероза.

Пектин помогает выводить токсичные вещества из организма.

Эфирное масло лайма помогает бороться с насморком.

Употребление лайма позволяет замедлить процесс старения организма, активизирует выработку коллагена, который влияет на упругость и эластичность кожи.

Также лайм защищает зубную ткань от кариеса и вредных отложений, и предотвращает кровоточивость десен.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.