Стресс, причины, симптомы
Дата: 27-06-2010, 15:37
Ритм жизни, в котором крутится среднестатистический житель крупного города, заставляет наш организм работать на «износ». Причины, которые приводят к развитию стресса, можно условно разделить на внешние и внутренние.
К внешним причинам можно отнести негативное воздействие факторов окружающей среды, длительное воздействие ультрафиолетовых лучей, чрезмерные умственные и физические нагрузки, проблемы на работе и в семье и так далее.
Среди внутренних причин, которые могут спровоцировать развитие стресса, можно назвать сахарный диабет, пищевую аллергию, нерациональное питание, некоторые хронические заболевания.
Во время стресса организм человека испытывает гормональную встряску – в кровь выбрасывается большое количество гормонов, которые приводят организм в состояние боевой готовности. Из печени в мышцы переправляется большое количество глюкозы, учащается сердцебиение и дыхание, усиливается кровообращение, повышается свертываемость крови, активизируется иммунная система и селезенка, расширяются зрачки. В то же время, процессы пищеварения замедляются, что объясняется перенаправлением запасов энергии к мышцам и мозгу.
Вообщем, как видно из вышенаписанного, стресс оказывает положительное влияние на организм. Однако это утверждение верно только в том случае, если стресс не становится хроническим. В таком случае, организм не успевает отдохнуть, восстановить равновесие. Не успевая оправиться от предыдущего стресса, организм подвергается уже следующему.
В поисках выхода из ситуации снижается уровень сахара в крови, начинает повышаться артериальное давление. Иммунная система не успевает справляться с другими проблемами – простудными заболеваниями, различными инфекциями и перерождением клеток в раковые. В организме истощаются запасы энергии, человек становится раздражительным, испытывает постоянную усталость, резко меняется настроение, могут наблюдаться подавленность, ощущение страха и тревоги. Нарушается аппетит, причем человек может, как сильно поправиться, так и резко похудеть.
В заключение хочется сказать - не доводите свой организм до такого состояния, при появлении признаков стресса, обращайтесь за квалифицированной помощью. Будьте здоровы!