По статистике, каждая десятая женщина в мире в той или иной мере не способна радоваться жизни. Причем, чаще всего не способны ощущать вкус жизни, не те женщины, которые обделены вниманием мужчин и живут скучной, полной тягот и забот жизнью, а как раз те дамы, у которых и личная жизнь, и карьера, и финансовое положение складывались удачно.

Первым маленьким шагом, развивающим вкус к жизни, является сортировка впечатлений. Возьмите лист бумаги и запишите все то, что вас волнует в данный период жизни. Затем все проблемы внимательно прочитайте и разделите их на две части – те, которые вы можете решить самостоятельно, и те, которые вам не подвластны. Возьмите ещё один лист бумаги, но теперь разделите его пополам, и запишите на левой стороне решаемые проблемы, а на правой, которые не зависят от вас. Каждый день перечитывайте составленный список, и вскоре вы заметите, что проблемы, которые от вас не зависят, перестанут вас волновать.

Еще один прием – всегда ищите в плохом хорошие моменты. Например, если у вас конфликт с руководством на работе, то радуйтесь, что в это кризисное время, когда многие вообще не могут найти работу, она у вас все же есть. Если вы расстались с любимым человеком, подумайте о том, что теперь вы свободны, может заняться собой и идти навстречу своему счастью.

Многие из нас расстраиваются по малейшему поводу, делая из маленьких неприятностей целую трагедию. Психологи рекомендуют составить так называемую «шкалу неприятностей», в которой дайте каждой проблеме определенный балл. Тогда вам легче будет понять, что порванные колготки ничто по сравнению с изменой любимого, и устраивать из этого вселенскую катастрофу не стоит.

Если вы стремитесь похудеть не стоит слишком усердствовать и подсчитывать каждую калорию. Доказано, что люди, которые сидят на строгих детях, чаще впадают в депрессию, теряют вкус к жизни и живут в страхе набрать лишние полкило. Подумайте, нужно ли вам это?

Принимайте ароматические ванны, как делала это Клеопатра. В 1 литр подогретого (не кипяченого) молока добавьте растопленную на водяной бане чашку меда, 2 столовые ложки миндального масла, вылейте полученную смесь в ванну и наслаждайтесь ощущениями.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.