
Нехитрые правила для аллергиков
Дата: 20-04-2015, 15:54

Существует список рекомендаций, соблюдая которые вы не оставит сезонной аллергии никаких шансов.
В первую очередь, нужно позаботиться о своем жилище и защитить его от проникновения пыльцы: поставьте на окна защитные фильтры, купите кондиционер с функциями очищения и увлажнения. Есть и более дешевый способ – натянуть на окну марлю, которую нужно регулярно смачивать водой.
Закрывать окна нужно и во время поездок в транспорте.
Если у вас нет возможности выехать на лето в другую местность, вам лучше отказаться от выездов на природу.
Не выходите на улица в ветреную погоду. Прогулки на свежем воздухе рекомендуется совершать после дождя.
Придя с улицы домой, обязательно промывайте нос раствором морской соли, мойте руки с мылом, принимайте душ по возможности. Каждый вечер ополаскивайте волосы.
Не сушите белье на открытом воздухе. Каждый день делайте дома влажную уборку.
Не держите дома растения-аллергены, а также домашних животных, если у вас аллергия на их шерсть.
Тщательно подходите к выбору косметических средств и продуктов питания.