Приближается сезон аллергии, которые несет аллергикам массу неприятностей. Как пережить это время без особого вреда для здоровья?

Существует список рекомендаций, соблюдая которые вы не оставит сезонной аллергии никаких шансов.

В первую очередь, нужно позаботиться о своем жилище и защитить его от проникновения пыльцы: поставьте на окна защитные фильтры, купите кондиционер с функциями очищения и увлажнения. Есть и более дешевый способ – натянуть на окну марлю, которую нужно регулярно смачивать водой.

Закрывать окна нужно и во время поездок в транспорте.

Если у вас нет возможности выехать на лето в другую местность, вам лучше отказаться от выездов на природу.

Не выходите на улица в ветреную погоду. Прогулки на свежем воздухе рекомендуется совершать после дождя.

Придя с улицы домой, обязательно промывайте нос раствором морской соли, мойте руки с мылом, принимайте душ по возможности. Каждый вечер ополаскивайте волосы.

Не сушите белье на открытом воздухе. Каждый день делайте дома влажную уборку.

Не держите дома растения-аллергены, а также домашних животных, если у вас аллергия на их шерсть.

Тщательно подходите к выбору косметических средств и продуктов питания.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.