Так ли вредны салаты с жирной заправкой![]() Маслянистые заправки помогают усвоению каротиноидов и витамина А, которые содержатся в оранжевых... |
Апельсиновый сок полезнее апельсинов![]() Полезные вещества из апельсинового сока усваиваются организмом человека лучше, чем из самих фруктов... |
Чистим организм рисом![]() Переваривается рис в кишечнике, а не в желудке и обладает адсорбирующим действиям благодаря... |
Как избавиться от пестицидов и нитратов в овощах?![]() В картофеле вредные вещества концентрируются под кожурой, поэтому при чистке нужно срезать её толстый слой... |
Как перехитрить желудок во время праздников? Жирные сорта рыбы замените постными, соленую рыбу – на рыбу горячего копчения... |
Восстановить микрофлору кишечника помогут сухофрукты![]() Нарушение состава микрофлоры может произойти в результате неправильного питания, некоторых заболеваний... |
Кутью нужно есть в меру![]() Традиционно кутью готовят из пшеницы, которая богата витаминами, углеводами, белками и микроэлементами... |
Как долго можно хранить салаты и закуски?![]() Любимый практически всеми салат «Оливье» нельзя держать в холодильнике более 6 часов... |
Правильное питание во время застолья![]() Диетологи рекомендуют начинать праздник, как ни странно, с тяжелой пищи, а не с закусок. |
Пищевые отравления на новогодние праздники![]() Размножение бактерий, которые вызывают отравление, происходит при температуре от 4 до 60 градусов тепла. |














