Если вы хотите похудеть, вам нужно более тщательно подходить к выбору продуктов. Существуют продукты, на которые организм тратит калорий больше, чем получает.

При употреблении таких продуктов ваш организм начинает расходовать для переваривания энергию от расщепления жиров, отложенных в запас. В результате, вы можете не сидеть на диете, но при этом не поправляетесь.

Такие продукты называются жиросжигающие, и к ним относятся:

- цельнозерновые каши (овес, пшено, темный рис, перловка, гречка), приготовленные на воде без масла;
- авокадо;
- грейпфрут;
- сельдерей;
- приправы, в том числе и острые;
- зеленый чай;
- кофе без сахара, сливок и молока.

Эти 8 продуктов активизируют в организме процессы метаболизма, а также повышают активность человека, поэтому диетологи рекомендуют употреблять их в первой половине дня.

Если сделать акцент на эти продукты в своем рационе и не употреблять вредную, жирную, калорийную пищу, то за 2 недели вполне реально сбросить до 2 килограммов лишнего веса, не терзая себя жесткими диетами.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.