Открыто новое средство для похудения

Дата: 26-08-2010, 20:26

Открыто новое средство для похуденияАмериканские ученые провели ряд исследований, в результате которых подтвердили положительное влияние употребления воды на вес человека.

По мнению ученых, вода может стать эффективным средством в борьбе с лишним весом. При этом вода доступна, в оптимальных количествах полезна и не имеет побочных эффектов.

В ходе своих исследований ученые из США провели эксперимент, в котором приняли участие 48 добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет. Участников исследований разделили на 2 группы. Все участники употребляли низкокалорийную пищу, но в первой группе до приема пищи добровольцы еще и выпивали по 2 стакана воды.

Через 3 месяца ученые подвели итоги. Оказалось, что в группе, где помимо низкокалорийной пищи, участники употребляли перед едой воду, снижение веса в среднем составило 7 килограммов. В другой же группе участники похудели на 5 килограммов.

Исследователи утверждают, что выпивая по 2 стакана воды перед приемом пищи, человек съедает на 75-90 калорий меньше, чем обычно. Объясняется это достаточно просто – вода заполняет желудок, тем самым уменьшая возможный объем употребляемой пищи. Чувство насыщения в этом случае наступает быстрее, а количество употребленных калорий уменьшается. Кроме того, вода с успехом может заменить высококалорийные сладкие напитки.

Ранее группа ученых из Гарвардского университета обнаружила связь между употреблением воды и весом подростков. Ученые пришли к выводу, что те подростки, которые вместо сладких напитков пьют обычную воду, меньше страдают от избыточного веса. Замена сладких напитков водой уменьшает суточное потребление калорий на 235.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.