Названы 5 основных продуктов, которые защищают организм женщины от старения
Дата: 6-08-2014, 13:33
Существуют множество рекомендаций, как сохранить молодость. Американские специалисты предлагают ввести в рацион 5 продуктов, оказывающие антивозрастной эффект.
Итак, к продуктам, которые помогут защитить организм женщины от старения, относятся оливковое масло, рыба, йогурты, орехи, вино и шоколад.
Оливковое масло защищает организм от старения благодаря высокому содержанию антиоксидантов и мононепредельных жиров.
В состав рыбы и морепродуктов входят очень полезные жирные омега-3 кислоты, за счет чего эти продукты ещё называют эликсиром молодости.
Кальций, содержащийся в йогуртах, защищает женщину от остеопороза, а полезные живые бактерии нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта.
Регулярное употребление орехов, благодаря своему составу, защищает организм от стрессов, что продлевает жизнь на 2,5 года.
В небольших количествах красное вино нормализует функцию сердечно-сосудистой системы.
Черный шоколад также предотвращает развитие многих заболеваний, связанных с процессами старения в женском организме.