Будучи молодыми, мы не задумываемся о состоянии своего здоровья, и тем более не заглядываем в будущее и не думаем о том, что какая-нибудь болезнь может омрачить его. А, зря! Мы бездумно растрачиваем жизненную энергию и запасы здоровья, которыми нас одарила природа…

Здоровье женщины очень хрупкое, оно может пострадать из-за множества причин – несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, плохие экологические условия, стрессовые ситуации и так далее. Конечно, организм женщины имеет естественные механизмы защиты, при помощи которых он противостоит воздействию окружающей среды, однако его возможности не бесконечны…

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться красивой, здоровой и молодой. Одной из причин, по которой страдает здоровье женщины, является недостаток в женском организме такого элемента, как магний.

Магний принимает участие в огромном количестве биохимических реакций, играет одну из основных ролей в энергетическом обмене, отвечает за регулярность менструального цикла, процессы овуляции, зачатия, обеспечивает нормальное протекание беременности. При этом содержание магния в женском организме ничтожно мало – всего 25 граммов.

Недостаток магния в организме сразу же сказывается на внешности женщины, причем не лучшим образом. Дефицит магния проявляется в бледности кожных покровов, появлении отечности, образовании ранних морщин.

Недостаток магния также сказывается на деятельности нервной системы, так как этот элемент принимает участие в передачи нервных импульсов. В первую очередь, это проявляется в нестабильности эмоционального состояния женщины - появляется резкая смена настроения, она становится вспыльчивой и раздражительной, нередко наблюдаются эмоциональные срывы.

Основной источник поступления магния в организм – это продукты питания. К сожалению, не все из нас питаются рационально, кроме того в часть магния теряется в процессе приготовления пищи. Способствую выведению магния из организма кофе, алкоголь, мочегонные препараты, антибиотики и гормональные контрацептивы.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.