Какие продукты полезны для зубов?

Дата: 10-11-2017, 10:02

Какие продукты полезны для зубов?Мы постоянно слышим о том, какие из продуктов наносят вред зубной эмали и деснам. При этом есть продукты, которые, наоборот, помогают сохранить здоровье полости рта.

Например, чтобы удалить зубной налет и придать свежесть дыханию, стоматологи рекомендуют есть яблоки, причем с кожурой.

А, в качестве зубной нити отлично выступит сельдерей. Благодаря своей структуре, напоминающей нити, он отлично очистит межзубные промежутки.

Отбелить и укрепить зубную эмаль поможет тыква. В этом, одном из самых полезных плодов осени содержится много цинка, фтора и селена, в которых нуждаются зубные ткани.

Кальций, фосфор и бор зубы, насыщающие костную ткань, в том числе и зубную, в большом количестве входят в состав груши. Вещества, содержащиеся в этом фрукте, также прекрасно справляются с нейтрализацией кислот, вредных для зубов.

Противостоять болезнетворным бактериям и микроорганизмам поможет редис богатый на финтоциды и витамины.

Необходимый для десен и слизистой полости рта каротин можно почерпнуть из моркови.

В вашем рационе питания обязательно должны быть эти твердые овощи и фрукты!

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.