Чтобы избежать рака нужно вести здоровый образ жизни
Дата: 8-07-2014, 15:30
В связи с этим, особое значение в профилактике злокачественных новообразований играет разъяснительная работа.
Британское благотворительное общество приводит следующие данные: поддержание нормального веса и отказ от курения позволяет избежать заболевания раком поджелудочной железы в четырех из 10 случаев. В тоже время, эксперты отмечают, что рак поджелудочной железы является одной из самых опасных форм онкологических заболеваний. Заболеваемость при этой форме рака в течение 5 лет составляет всего лишь 3%.
Врачи рекомендуют в целях профилактики исключить из рациона красное мясо, не употреблять жирного, полуфабрикатов, сладких газированных напитков и алкоголя, а также других вредных продуктов.
Среди рекомендованных продуктов – фрукты и овощи, клетчатка, рыба и морепродукты.
Также рекомендуются регулярные занятия физическим спортом с дозированными нагрузками.