Какие продукты лучше исключить из рациона во время простуды?
Дата: 6-12-2017, 19:09
Дело в том, что некоторые продукты не только не помогают организму быстрее справиться с болезнью, но и могут ухудшить состояние и замедлить лечение.
В период простуды лучше отказаться от острых блюд. Вещество капсаицин, который и придает остроту перцу, раздражает слизистую желудка, а также слизистую носоглотки, что может вызвать насморк.
Не стоит во время простуды пить кофеиносодержаще напитки, в частности, кофе. Кофеин выводит жидкость из организма, нарушая водный баланс, а также активизирует пищеварительную систему, вызывая расстройства и болезненные ощущения. Все эти факторы ослабляют организм.
Не рекомендуется употреблять алкоголь, даже такой напиток, который считается лечебным, как глинтвейн. Любое спиртное негативно влияет на уже и так ослабленную иммунную систему. Кроме того, сочетание алкоголя и лекарственных препаратов может быть очень опасным.
Как ни странно, но во время простуды не стоит злоупотреблять цитрусовыми. Большое количество лимонной кислоты может оказать ещё большее раздражающее действие на слизистую горла.