До празднования Нового года осталось совсем немного времени. Тем, кто хочет привести себя в форму, следует начинать уже сейчас.

Есть такая диета, которая длится 12 дней, и за это период можно сбросить 12 килограмм. Диета эта достаточно жесткая, поэтому противопоказана тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Итак, в течение 12 дней можно есть определенные продукты, но в неограниченном количестве. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литров очищенной воды. Также из напитков рекомендуется крепкий зеленый чай.

Так как рацион диеты очень ограничен, лучше дополнить его витаминным комплексом. Повторять диету не стоит чаще одного раза в год.

В первые три дня диеты нужно пить только кефир.

Меню:

С 4 по 6 день ешьте только курицу, отваренную без кожи и без приправ.
С 7 по 9 день в меню только овощи, которые можно есть как в сыром виде, так и в тушеном или вареном.
С 10 по 12 день разрешается есть сыры твердых сортов и пить качественное сухое красное вино (350 г в день).

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.