В последнее время все больше людей увлекаются различными заменителями традиционных продуктов. Например, широко распространено мнение, что соевые продукты намного полезнее.

Однако диетологи предостерегают от полного замещения животных продуктов соевыми. Последние не содержат животных белков, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.

Кроме того, вопреки расхожему мнению о том, что продукты из сои имеют низкую калорийность, иногда они могут быть жирнее обычных продуктов. Так, исследуя состав вегетарианского копченого бекона из сои, продаваемого в одной из известнейших сетей супермаркетов, было обнаружено, что в 100 граммах продукта содержится 309 калорий. В тоже время, 100 граммов обычного бекона содержат 233 калории.

Специалисты рекомендуют обращать внимание не только на название покупаемого продукта, но и на то, из чего он состоит.

Многие продукты, в том числе и диетические могут подвергаться технологической обработке, поэтому нужно проверять на этикетке содержание сахара, соли, жира и других химических добавок.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.