Если съедать ежедневно горсть грецких орехов, можно значительно снизить риск заболеть сахарным диабетом.

Дело в том, что для людей, страдающих сахарным диабетом, очень важно состояние сосудистой системы. А, орехи, хотя и не оказывают влияния на кровяное давление и уровень сахара в крови, в тоже время их употребление снижает уровень «вредного» холестерина и улучшает состояние кровеносных сосудов, восстанавливая их эластичность и препятствуя развитию атеросклероза.

Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав грецких орехов, устраняют нежелательные эффекты сахарного диабета.

100 граммов грецких орехов вполне могут стать полноценным перекусом и заменить вредные для организма бутерброды. Кроме того, ядра грецких орехов можно добавить в различные блюда и салаты.

Грецкие орехи также полезны для желудка. Они нормализуют кислотность желудочного сока, повышая до нормальной пониженную кислотность, и, наоборот, понижая повышенную кислотность.

При сахарном диабете грецкие орехи рекомендуется употреблять как в обычном виде, так и в жареном. Кроме того, из листье орехов можно готовить целебные чай и напитки.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.