
В день можно есть не более 25 грамм шоколада
Дата: 16-02-2015, 22:28

Также в шоколаде содержится триптофан, стимулирующий производство гормона счастья серотонина. Именно благодаря этому гормону человек испытывает наслаждение, удовольствие и другие позитивные ощущения.
В свою очередь, положительные эмоции являются лучшим средством, укрепляющим иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы.
Однако, несмотря на все полезные свойства шоколада, его нужно употреблять в ограниченных количествах. В день можно употреблять не более 25 грамм шоколада. Причем горький шоколад можно употреблять даже людям, страдающим сахарным диабетом, но только не больше 15 грамм в день.
Прежде всего, опасность для здоровья представляют жиры, содержащиеся в шоколаде. Какао-масло нарушает процессы пищеварения, желчевыведения и всасывания жиров.
Шоколад с осторожностью употреблять следует людям с предрасположенностью к пищевым аллергиям, запорам, гипертонической болезни.
Категорически запрещено употреблять шоколад при подагре.