В 2016 году трендом здорового питания были экзотические продукты и детокс. В наступающем году эти продукты уступят место пище, которая обладает способностью противостоять воспалительным процессам в организме человека.

Так, ведущие диетологи мира прогнозируют, что в тренде 2017 года будут растительный белок, имбирный чай и куркума.

Растительные белки, в отличие от животных, не содержат холестерина и насыщенных жиров. Именно это свойство делает их более полезными. К продуктам, содержащим большое количество растительного белка, относятся зеленый горошек, фасоль, киноа, орехи, семечки, кунжут, нут, тофу, сейтан, соевое молоко, зеленые овощи, какао-порошок и другие.

Имбирный чай нормализует работу сердечно-сосудистой системы (разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и сосуды); пищеварительной (устраняет метеоризм, чистит печень, выводит токисны); улучшает функции головного мозга; повышает потенцию. Благодаря большому содержанию витамина С, чай с имбирем рекомендуют употреблять при простудных заболеваниях.

Куркума снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, разжижает кровь и понижает сердечное давление, помогает при заболеваниях желчевыводящих органов, заболеваниях немаловажного желудочно-кишечного тракта, нарушения аппетита, применяется для восстановлении цикла менструаций, регулирует уровень холестерина.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.