Главное правило при повышении радиационного фона – не поддаваться панике! Далее нужно следовать следующим рекомендациям:

Закрыть окна, отключить кондиционер. Все оконные и дверные щели заложить влажными тряпками, а влажную уборку нужно делать как можно чаще.

При необходимости выйти на улицу, обязательно пользоваться маской и надевать светлую одежду, которая легко стирается. Обязательно носить головной убор.

По возвращении домой обязательно принимать душ, мыть голову, тщательно промывать слизистую глаз.

Также нужно пить много воды, полезен бокал красного сухого вина и зеленый чай. Что касается продуктов, то следует избегать таких, которые могут накапливать радиацию – грибы, свинина, рыба, свекла, морковь. Полезны – красное говяжье мясо без кости и морская капуста.

Все фрукты и овощи нужно очищать от кожуры и тщательно мыть. Лучше не употреблять продукты в сыром виде.

При повышении уровня радиации нужно принимать препараты с йодом. Кожу можно смазывать йодным раствором – это поможет защитить щитовидную железу.

Кроме того, можно принимать сорбенты – активированный уголь, атоксил, энтеросгель и другие.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.