Не секрет, что многие люди во время рабочего дня устраивают регулярные «кофепития». Однако много кофе пить вредно для здоровья.

Сколько этого напитка в день можно пить, не причиняя вреда своему организму? Безопасная суточная доза кофе составляет 2 средние чашки (400 мг кофеина), но эта норма может отличаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов.

В большой чашке кофе содержится 75% безопасной суточной дозы кофеина.

Осторожными нужно быть тем, кто принимает какие-либо лекарственные средства. Разные лекарства по-разному вступают во взаимодействие с кофеином. Например, у женщин, которые принимают противозачаточные средства, всасывание кофеина в кровь замедляется.

Поэтому беременным женщинам не следует употреблять более 1 средней чашки кофе в день или 200 мг кофеина.

Врачи предупреждают: принимать даже здоровому человеку больше 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки - смертельно опасно.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.