Как помочь малышу заснуть?

Дата: 30-11-2013, 19:22

Как помочь малышу заснуть?Часто встречаются ситуации, когда малыша трудно уложить в кроватку. Либо он просыпается через каждые полчаса и требует внимания. А ведь ребенку нужен здоровый полноценный сон.

Как же этого добиться?

Вот несколько советов в помощь мамам:

1. Следите за ребенком. Если он подустал, перестал реагировать на внешние раздражители. Либо наоборот, стал излишне суетиться, уложить его в постель. Не нужно ждать, пока он просто свалится. Если вы пропустите подходящий момент, «передержите» его в активном состоянии, малыш начнет капризничать и уложить его в таком состоянии будет совсем не просто.
2. Ван нужно придумать свои ритуалы для засыпания. Одним из них может стать купание в теплой воде, в которую можно добавить немного успокаивающих трав.
3. Сделайте ребенку легкий массаж. Прикосновения маминых рук успокоят и расслабят малыша. Он будет спать крепко и долго.
4. Приятная тихая музыка, играющая перед сном или нежный мамин голос, поющий колыбельную песенку – замечательное снотворное. Малыш, слушая знакомые звуки, чувствует себя в безопасности.
5. Если ребенок успокаивается при покачивании кроватки, купите кровать-качалку. Даже если малыш проснется среди ночи, движения его тела раскачают кроватку, и он опять уснет.
6. Есть малыши, которые будят себя сами резкими движениями. В этом случае поможет пеленание. По мере роста ребенка, пеленать нужно все слабее, а потом и вовсе прекратить.
7. Исключите из рациона кормящей матери кофеин. При кормлении ребенок получает искусственный заряд бодрости и, конечно, не даст маме возможности поспать.
8. Кормите малыша перед сном хорошенько. Сытая кроха будет спокойно спать всю ночь.
9. Если вы все же кормите малыша ночью, старайтесь общаться с ним шепотом, чтобы он окончательно не «разгулялся».
10. Если ребенку нужно поменять подгузник, сделайте это аккуратно, чтобы не разбудить малыша.
11. Бывает, что маленький никак не хочет заснуть, здесь на помощь приходит волшебное средство – обнимание. Прижмите его к себе. Пусть он прислушается к биению вашего сердца. Ему станет хорошо и спокойно.
12. Идеально, когда малыш спит вместе с мамой. Тогда и малыш, и мама лучше высыпаются.
13. Многим деткам, как котятам, необходим «мамин запах». Положите в кроватку малыша свою вещь, она поможет ему чувствовать себя рядом с вами.
14. Не смотрите на часы. Малыш не засыпает, а время позднее, вы раздражаетесь. Ваше раздражение тут же передается ребенку, он еще больше капризничает. Обнимите его, ведь пока он мал, вы так ему нужны…

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.