Двойной подбородок не красит любого человека. Чаще всего второй подбородок появляется, когда люди начинают поправляться. Однако при похудении, к сожалению, от двойного подбородка вы можете не избавиться.

Чтобы устранить второй подбородок, нужно регулярно выполнять специальную зарядку, которая включает всего 5 упражнений.

1. Откройте широко рот и высуньте язык так сильно, как сможете. Постарайтесь дотянуться кончиком языка до подбородка и зафиксируйте такое положение в течение 10 секунд. Повторить 10 раз.
2. Лежа поперек кровати на спине со свисающими ступнями и головой, приподнимите голову, не отрывая плеч. Сотрите вперед так, чтобы видеть свое тело, в течение 10 секунд. Повторить 2-3 раза.
3. Стоя ровно, наклоните голову назад, как бы разглядывая потолок. Потянитесь головой к потолку, будто бы хотите его поцеловать. Зафиксируйте положение головы на 5-10 секунд, затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторить 15 раз.
4. Стоя, аккуратно выполняйте круговые вращения головой. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
5. Сидя на стуле с ровной спиной, выполняйте жевательные движения с большой силой. Рот при этом должен быть закрыт, а зубы сомкнуты.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.