Каждый человек имеет свои биоритмы. Одни встают рано и более работоспособны в первой половине дня. Другим с утра нужно время, чтобы прийти в рабочее состояние. Третьи и вовсе более физически активны вечером.

Если у вас есть лишний вес, но вы не можете заставить себя с утра вставать на зарядку или пробежку, вам поможет витамин С.

Особенно это касается полных людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. При лишнем весе активизируется белок эндотелин ЕТ-1, который сужает кровеносные сосуды. Это приводит к повышению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Снизить уровень эндотелина помогает физическая активность, но тучным людям тяжело заставить себя заниматься спортом. Американские ученые выяснили, что витамин С снижает активность эндотелина ЕТ-1, что приводит к нормализации функции сосудов и работы сердчено-сосудистой системы в целом.

Согласно результатам исследования, одну прогулку может заменить прием 500 миллиграммов витамина С. Ежедневный прием витамина С, по мнению ученых, вполне может заменить регулярные тренировки.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.