Бег приводит к развитию целлюлита

Дата: 19-10-2016, 18:32

Бег приводит к развитию целлюлитаБег на длинные дистанции приводит к развитию целлюлита. К такому неожиданному выводу пришли ученые, изучавшие пользу различны видов спорта для организма человека.

Специалисты объясняют такой негативный эффект занятиями бегом на длинные дистанции тем, что это приводит к истощению организма. Для защиты от стрессовой ситуации организм начинает использовать в качестве источника энергии мышцы.

В результате, подкаченные ягодицы становятся плоскими, а кожа теряет свою упругость. На месте мышц в области проблемных мест появляются отложения жира, а в последствии возникает целлюлит.

Исследователи рекомендуют использовать бег только в качестве разминки перед основной тренировкой. Для укрепления мышц лучше использовать силовые нагрузки для каждой отдельной группы мышц, в частности, ягодиц и ног.

В тоже время, бег трусцой полезен для здоровья в качестве общеукрепляющего фактора. Во время бега усиливается кровообращение, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ ко всем тканям и органам человека. Особенно положительно бег сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.