
Фитнес-браслеты бесполезны для похудения
Дата: 29-09-2016, 18:01

Однако эксперты утверждают, что многие из таких изделий не приносят пользы. Так, сотрудники еженедельника Американской медицинской ассоциации в течение двух лет следили за состоянием здоровья 500 добровольцев, страдающих лишним весом.
В ходе научного эксперимента испытуемых разделили на две группы. Члены первой группы постоянно носили фитнес-трекеры, а вторая группа была контрольной.
Выяснилось, что те участники исследования, которые носили фитнес-браслеты, похудели, в среднем, на 3,6 килограмма. В тоже время, в контрольной группе средний сброшенный вес составил 5,9 килограмм.
Ученые утверждают, что фитнес-устройства в большей степени влияют на самовнушение, чем на похудение. Более того, в некоторых случаях зафиксирован, наоборот, набор лишнего веса. Это объясняется тем, что обладатель фитнес-трекера в большей степени полагается на эффект от устройства и меньше прилагает других усилий, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы.