Современного человека не возможно представить без смартфона или другого гаджета. Эти устройства позволяют нам быть в курсе событий, происходящих в мире и всегда быть на связи со своими близкими, друзьями и коллегами по работе.

Однако есть место, куда смартфоном «вход запрещен», и это постель. Дело в том, что сон с гаджетами не может быть полноценным и здоровым.

Во-первых, голубой холодный цвет экранов смартфонов, планшетов и ноутбуков действует на головной мозг возбуждающе. Мозг воспринимает искусственный свет, как наступление утра. Таким образом происходит сбой биологических часов организма, что грозит бессонницей и ночным перекусом.

Во-вторых, ленты новостей в социальных сетях бесконечны, а негативные события вызовут у вас тревогу и не дадут заснуть.

В-третьих, читать текст со смартфона неудобно, вам приходится держать его в руках, что приводит к напряжению в мышцах рук, шеи и позвоночника. Также вам приходится прищуриваться, чтобы прочитать мелкий текст. Это негативно сказывается на зрении и добавляет морщин вокруг глаз.

В-четвертых, переписка с друзьями поздним вечером заставляет ждать вас ответных сообщений, а некоторые, выложив фотографии, ждут лайков под ними.

Ну, и в-пятых, не каждому понравится, что его вторая половинка больше уделяет времени в постели гаджетам.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.