
Природные обезболивающие средства
Дата: 13-10-2015, 21:21

Например, корень имбиря обладает свойством уменьшать воспалительный процесс и тем самым снижать болевые ощущения при мышечных и суставных болях. По своей эффективности имбирь не уступает такому известному препарату, как ибупрофен. Самый лучший болеутоляющий эффект достигается при добавлении свежего имбиря в соки и смузи.
Ещё одна болеутоляющая специя – куркума помогает при фибромиалгии и болях в суставах.
Употребление жирной рыбы, содержащей большое количество омега-3 кислот, улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и облегчает боль. Среди растительных источников омега-3 кислот можно отметить семена чиа, конопли, льна, а также грецкие орехи.
С хронической распространенной болью медики связывают низкий уровень витамина D в организме. Поэтому при болях в опорно-двигательном аппарате нужно употреблять этот витамин.
Снизить боли при травмах и уменьшить воспалительный процесс поможет ананасовый сок. Также блокировать болевые сигналы попмогают антоцианы, в большом количестве содержащиеся в вишне.