Если кому-то срочно нужно сбросить несколько лишних килограммов за короткий срок, то лучше всего подойдет диета, одним из ингредиентом которой является кефир.

Диета на кефире имеет много разных вариантов, но все они исключает употребление изделий из пшеничной муки, сладостей, соли, жирных сортов рыбы и мяса, крахмалистых фруктов и овощей.

Предлагаемая вашему вниманию диета рассчитана 5 дней, причем меню в течение всей диеты остается одинаковым. Ежедневно прдполагается 8-разовый прием пищи, через каждые 2 часа.

Итак, в 7 утра нужно выпить чашку свежезаваренного чая без сахара.

В 9 утра приготовьте и съешьте салат из тертой моркови, заправленный растительным маслом.
В 11:00 съешьте 200 грамм отварной говядины или отварной куриной грудки, приготовленные без добавления соли и масла.
В 13:00 перекусите свежим яблоком.
В 15:00 нужно съесть одно сваренное вкрутую яйцо.
В 17:00 – опять перекусите яблоком.
В 19:00 разрешается употребить 10 штучек чернослива.
В 21:00 выпейте 1 стакан кефира.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.