
Плюсы и минусы винной диеты
Дата: 28-03-2016, 14:22

Винная диета была разработана в 1987 году диетологами, обслуживающими звезд Голливуда.
Диета длиться 5 дней, в течение которых, в среднем, можно похудеть на 4-5 килограмм, прежде всего бедра и ягодицы.
Меню винной диеты одинаковое для всех 5 дней:
Завтрак
Одно яйцо всмятку и один помидор среднего размера.
Полдник
Одно яблоко среднего размера.
Обед
200 граммов обезжиренного творога и один средний огурец.
Ужин
Один бокал (150 граммов) красного вина.
В течение этого времени в рационе питания ничего не меняют для достижения наибольшего результата. При очень сильном чувстве голода разрешается съесть 20-30 грамм сыра 2 раза за все время диеты.
Одним из условий диеты является полноценный здоровый сон, который должен длиться не менее 10 часов.
Следует помнить, что винная диета противопоказана людям , имеющим проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, болезни кишечника).