Плюсы и минусы винной диеты

Дата: 28-03-2016, 14:22

Плюсы и минусы винной диетыСреди множества существующих диет есть и винная диета. Причем, такая диета очень эффективна.

Винная диета была разработана в 1987 году диетологами, обслуживающими звезд Голливуда.

Диета длиться 5 дней, в течение которых, в среднем, можно похудеть на 4-5 килограмм, прежде всего бедра и ягодицы.

Меню винной диеты одинаковое для всех 5 дней:

Завтрак

Одно яйцо всмятку и один помидор среднего размера.

Полдник

Одно яблоко среднего размера.

Обед

200 граммов обезжиренного творога и один средний огурец.

Ужин

Один бокал (150 граммов) красного вина.

В течение этого времени в рационе питания ничего не меняют для достижения наибольшего результата. При очень сильном чувстве голода разрешается съесть 20-30 грамм сыра 2 раза за все время диеты.

Одним из условий диеты является полноценный здоровый сон, который должен длиться не менее 10 часов.

Следует помнить, что винная диета противопоказана людям , имеющим проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, болезни кишечника).

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.