Для того чтобы эффективно использовать возможности головного мозга, нужно знать особенности его работы в течение суток.

С 6 до 7 утра – хорошо работает долговременная память, поэтому это лучшее время для запоминания информации надолго

С 8 до 9 утра головной мозг функционирует эффективно и можно решать логические задачи, приводить в порядок уже полученные знания, делать выводы

С 9 до 10 утра - лучшее время для сбора статистических данных, их упорядочивания и анализа

С 11 до 12 часов – активность мозга снижается, что ухудшает способности к запоминанию и аналитике

С 12 д 18 часов – эффективность головного мозга вновь повышается, умственные способности активизируются

С 19 до 21 часа – серьезные умственные нагрузки не показаны, в это время лучше заняться творчеством и общением

С 21 до 23 часов - самое лучшее время для отдыха головного мозга после рабочего дня, в это время показан сон

С 23 до 1 часа ночи – мозг занимается упорядочиванием накопленной в течение дня информации, этот процесс лучше всего происходит во сне

С 1 до 3 часов ночи – происходит эмоциональное восстановление.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.