Для улучшения памяти нужно употреблять продукты, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту. Такой вывод в ходе исследований сделали ученые из Национального университета Австралии.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие более 700 добровольцев в возрасте от 60 до 74 лет. Участников разделили на 2 группы, одна из которых принимала плацебо, а другая - ежедневно принимала 400 микрограммов фолиевой кислоты и 100 микрограммов витамина B12.

Ученые наблюдали за пациентами в течение двух лет. После первого года эксперимента особых различий между двумя группами испытуемых выявлено не было. А, вот после второго года у участников наблюдалось улучшение памяти, концентрации внимания и скорости мышления.

Ученые считают, что в пожилом возрасте ежедневное употребление витамина B12 и фолиевой кислоты в течение двух лет улучшает как короткую, так и долгосрочную память.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.