Прогулки по осеннему лесу вылечат от депрессии
Дата: 30-09-2014, 17:24
Кроме того, гулять в лесу полезно тем, кто страдает от заболеваний, вызванных стрессом. Особенно помогают такие прогулки при синдроме хронической усталости.
Больше всего психологическое состояние больных улучшается во время прогулок по светлым и негустым лесам, а также расположенным вблизи озер и рек.
Атмосфера тишины, умиротворения, лишь изредка нарушаемая щебетаньем птиц, дает человеку ощущение свободы. Такие прогулки не несут эмоциональной нагрузки, они расслабляют и восстанавливают душевное равновесие.
Лучше всего на здоровье влияют леса с высокими (выше 16 метров) и старыми деревьями (старше 70 лет).
Медики рекомендуют правительствам всех стран обратить внимание на восстановление лесов и создание зон рекреационных лесов. Кроме того, прежде чем разрешить вырубку промышленных лесов, нужно дать деревьям расти, как можно дольше. А, густоту леса можно регулировать вырубкой и прореживанием.