Проблемы с зачатием в последнее время преследуют супружеские пары все чаще и чаще. Среди факторов, которые препятствуют появлению ребенка, - нездоровый образ жизни, врожденные заболевания, неправильное питание и проблемы с ЖКТ.

Прежде всего, супругам, желающим иметь детей, но у которых это не получается, следует пройти полное медицинское обследование.

Если никаких серьезных проблем с репродуктивной системой будущих родителей не выявлено, следует обратить внимание на питание.

Для женщин при проблемах с зачатием нужно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих фолиевую кислоты (витамин В9). Этот витамин необходим женскому организму для усвоения белков, обеспечения нормального процесса кроветворения, деления клеток и так далее.

В больших количествах фолиевая кислота содержится в мясе, печени, желтках яиц, парном молоке, во фруктах и овощах, особенно зеленых листовых. Например, в небольшом пучке петрушки содержится суточная норма фолиевой кислоты.

Также в рацион будущих родителей должны входить семечки, орехи, растительное масло холодного отжима.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.